Ki Lo So 2013/10/19 訓練日誌

Ki Lo So 彰化
ID 33894

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Ki Lo So

10.9 km | 00:48:50 | 04:28/km

日期: 2013-10-19 17:28 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 04'23" / 02'26" / 05'07" / 06'10" / 05'54" / 04'17" / 05'04" / 04'08" / 04'22" / 04'21" / 02'52" /

今晚APP又飄飄飄了，氣，跟本沒跑那麼多，

10月累積里程 : 178.24 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 998.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), Jane Lu 和其他 23 人說推

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觀看另 1 則留言

黃志弘速度驚人，恐怖哦！

2013-10-19 21:12 ·

1 個人推

陳渼蘭第二公里是趕著回家嗎

2013-10-19 21:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	02'26"	00:06'49"
3	05'07"	00:11'56"
4	06'10"	00:18'06"
5	05'54"	00:24'00"
6	04'17"	00:28'17"
7	05'04"	00:33'21"
8	04'08"	00:37'29"
9	04'22"	00:41'51"
10	04'21"	00:46'12"
10.9	02'52"	00:48'50"

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