7.8 km | 00:34:59 | 04:30/km日期: 2017-02-04 06:50 - 平均心率: 188 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 04'32" / 04'26" / 04'18" / 04'36" / 04'38" / 04'33" / 04'34" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'06") | 235 / 2235 |
| 4 | | 04'18" | 1000 / 3235 |
| 5 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 4235 |
| 6 | | 04'40" (+00'22") | 223 / 4459 |
| 7 | | 04'32" (+00'14") | 1000 / 5459 |
| 8 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 6459 |
| 9 | | 04'40" (+00'22") | 176 / 6635 |
| 10 | | 04'28" (+00'10") | 1000 / 7635 |
| 11 | | 04'16" | 124 / 7759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 226.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'26" | 00:08'58" |
| 3 | 04'18" | 00:13'16" |
| 4 | 04'36" | 00:17'52" |
| 5 | 04'38" | 00:22'30" |
| 6 | 04'33" | 00:27'03" |
| 7 | 04'34" | 00:31'37" |
| 7.8 | 04'27" | 00:35'00" |
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