8.0 km | 01:04:37 | 08:04/km日期: 2017-02-03 21:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 00'01" / 00'03" / 30'55" / 08'15" / 07'53" / 07'32" / 07'43" / 07'43" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'43" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'42" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'35" (+02'03") | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
61.16 km ASICS 虎走3 累積 :
304.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'03" | 00:00'04" |
3 | 30'55" | 00:30'59" |
4 | 08'15" | 00:39'14" |
5 | 07'53" | 00:47'07" |
6 | 07'32" | 00:54'39" |
7 | 07'43" | 01:02'22" |
8 | 07'43" | 01:10'05" |
8.0 | 09'59" | 01:10'10" |