12.7 km | 01:30:00 | 07:04/km日期: 2017-02-04 09:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1057 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 07'08" / 07'07" / 07'04" / 07'07" / 07'03" / 07'07" / 07'04" / 06'58" / 06'58" / 07'06" / 07'04" / 07'06" / 07'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 180.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'07" | 00:14'15" |
3 | 07'04" | 00:21'19" |
4 | 07'07" | 00:28'26" |
5 | 07'03" | 00:35'29" |
6 | 07'07" | 00:42'36" |
7 | 07'04" | 00:49'40" |
8 | 06'58" | 00:56'38" |
9 | 06'58" | 01:03'36" |
10 | 07'06" | 01:10'42" |
11 | 07'04" | 01:17'46" |
12 | 07'06" | 01:24'52" |
12.7 | 07'10" | 01:30'00" |