shaluowen 2017/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

shaluowen 台中
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10.0 km | 00:54:09 | 05:23/km

日期: 2017-02-07 08:10 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 涼涼set - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 57%

Pace: 05'07" / 05'12" / 05'21" / 05'53" / 06'24" / 05'00" / 05'23" / 05'16" / 05'11" / 05'08" / 04'35" /

基本訓練
--
Training for 雙溪櫻花馬。
Runing with crocodile.

2月累積里程 : 130.44 km

Crocodile 夾腳拖累積 : 7278.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳曉慧, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'12"	00:10'19"
3	05'21"	00:15'40"
4	05'53"	00:21'33"
5	06'24"	00:27'57"
6	05'00"	00:32'57"
7	05'23"	00:38'20"
8	05'16"	00:43'36"
9	05'11"	00:48'47"
10	05'08"	00:53'55"
10.0	04'08"	00:54'06"

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