王仁宏 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

王仁宏新北市
ID 291937

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5.0 km | 00:29:37 | 05:53/km

日期: 2017-02-05 21:34 - 地點: 陽光公園 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 06'00" / 06'05" / 05'44" / 05'56" / 05'42" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'12")

998 / 998

2

06'11"

(12'05")

06'06" (+00'24")

1011 / 2010

3

05'44"

(17'49")

05'43" (+00'01")

1000 / 3010

4

05'56"

(23'45")

05'57" (+00'15")

994 / 4005

5

05'42"

(29'27")

05'42"

999 / 5005

6

00'10"

(29'37")

10'15" (+04'33")

16 / 5021

排乳酸

2月累積里程 : 65.51 km

nike 白累積 : 425.3 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

Mark Lin, A-di Yeh 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'05"	00:12'05"
3	05'44"	00:17'49"
4	05'56"	00:23'45"
5	05'42"	00:29'27"
5.0	08'20"	00:29'37"

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