6.3 km | 00:40:58 | 06:28/km日期: 2017-02-08 15:34 - 地點: 彌陀海堤 - 天氣: 風很大,有點熱 - 平均心率: 177 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 7311 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'50" / 06'47" / 06'47" / 06'33" / 06'10" / 05'57" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'54") | 1007 / 1007 | 176 / 82 |
2 | | 06'42" (+00'45") | 1001 / 2008 | 179 / 83 |
3 | | 06'50" (+00'53") | 1000 / 3008 | 177 / 82 |
4 | | 06'30" (+00'33") | 1003 / 4012 | 177 / 86 |
5 | | 06'11" (+00'14") | 1003 / 5015 | 180 / 89 |
6 | | 05'57" | 1000 / 6016 | 179 / 93 |
7 | | 05'23" | 330 / 6346 | 175 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
131.10 km 廠牌 型號 累積 :
822851000008098.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'47" | 00:13'37" |
3 | 06'47" | 00:20'24" |
4 | 06'33" | 00:26'57" |
5 | 06'10" | 00:33'07" |
6 | 05'57" | 00:39'04" |
6.3 | 05'45" | 00:40'58" |