8.1 km | 01:07:16 | 08:17/km日期: 2017-02-12 16:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 13'23" / 07'08" / 08'54" / 07'16" / 07'05" / 06'48" / 08'12" / 07'25" / 09'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'22" (+06'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" (+02'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'12" (+01'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'24" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'41" (+02'54") | 112 / 8112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.54 km Lotto AIR FLOW LT4AMR2028 累積 :
509.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'23" | 00:13'23" |
2 | 07'08" | 00:20'31" |
3 | 08'54" | 00:29'25" |
4 | 07'16" | 00:36'41" |
5 | 07'05" | 00:43'46" |
6 | 06'48" | 00:50'34" |
7 | 08'12" | 00:58'46" |
8 | 07'25" | 01:06'11" |
8.1 | 09'26" | 01:07'15" |