梅海薇 2017/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

梅海薇台中
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7.0 km | 00:44:39 | 06:21/km

日期: 2017-02-11 06:39 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 44%

Pace: 06'01" / 06'30" / 06'17" / 06'16" / 06'00" / 06'12" / 06'30" / 30'33" /

台中

梅海薇

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基本訓練
--
太冷了心臟快負荷不了，慢慢跑勉勉強強跑7k,臉和手都麻了，收工

2月累積里程 : 200.14 km

Asics T550N 累積 : 914.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\, 瑤瑤和其他 55 人說推

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觀看另 9 則留言

許忠龍海薇好有毅力喔！我早上龜縮了，哈哈～
祝運動愉快~

2017-02-11 13:28 ·

1 個人推

沛錡這種天氣也持續要給你拍拍手!元宵節愉快!

2017-02-11 17:05 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'30"	00:12'31"
3	06'17"	00:18'48"
4	06'16"	00:25'04"
5	06'00"	00:31'04"
6	06'12"	00:37'16"
7	06'30"	00:43'46"
7.0	28'49"	00:44'41"

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