戴志龍 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

戴志龍桃園
ID 239144

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全馬 | 04:54:08 | 06:58/km | 第9馬

2017 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	04:54:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'53")

00:27'53"

00:57'08"

10 km

(00:57'08")

00:29'15" (+01'22")

15 km

(01:27'06")

00:29'58" (+02'05")

01:01'32" (+04'24")

20 km

(01:58'40")

00:31'34" (+03'41")

25 km

(02:32'05")

00:33'25" (+05'32")

01:10'08" (+13'00")

30 km

(03:08'48")

00:36'43" (+08'50")

35 km

(03:50'22")

00:41'34" (+13'41")

01:25'34" (+28'26")

40 km

(04:34'22")

00:44'00" (+16'07")

Finish

(04:54:08)

日期: 2017-02-12 06:02 - 總爬升: 291 m - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

荒廢多時的下場

賽前宣言: 等了一年可以參加全馬測試一下

賽後評分: 冷
給 5 星

2月累積里程 : 52.20 km

Adidas Adiprene+ 累積 : 1797.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Alice, 蔡俊雄和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

戴志龍謝謝只是成績太掉漆了

2017-02-12 11:53 ·

Hsu PoMin 恭喜完賽！

2017-02-12 15:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'31"	00:11'30"
3	05'18"	00:16'48"
4	05'31"	00:22'19"
5	05'34"	00:27'53"
6	06'13"	00:34'06"
7	05'24"	00:39'30"
8	06'12"	00:45'42"
9	05'34"	00:51'16"
10	05'52"	00:57'08"
11	05'38"	01:02'46"
12	06'01"	01:08'47"
13	06'31"	01:15'18"
14	06'02"	01:21'20"
15	05'46"	01:27'06"
16	06'06"	01:33'12"
17	06'00"	01:39'12"
18	07'04"	01:46'16"
19	05'58"	01:52'14"
20	06'26"	01:58'40"
21	06'36"	02:05'16"
22	06'36"	02:11'52"
23	06'27"	02:18'19"
24	06'34"	02:24'53"
25	07'12"	02:32'05"
26	07'27"	02:39'32"
27	06'53"	02:46'25"
28	07'39"	02:54'04"
29	07'32"	03:01'36"
30	07'12"	03:08'48"
31	08'10"	03:16'58"
32	07'45"	03:24'43"
33	08'18"	03:33'01"
34	08'55"	03:41'56"
35	08'26"	03:50'22"
36	08'43"	03:59'05"
37	09'50"	04:08'55"
38	08'42"	04:17'37"
39	08'16"	04:25'53"
40	08'29"	04:34'22"
41	07'58"	04:42'20"
42	07'05"	04:49'25"
42.6	07'38"	04:54'07"

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