5.1 km | 00:28:51 | 05:38/km日期: 2017-02-16 12:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'17" / 05'34" / 05'46" / 05'38" / 06'01" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+01'31") | 4524 / 4524 |
2 | | 04'04" | 5 / 4529 |
3 | | 09'32" (+05'28") | 2 / 4532 |
4 | | 06'07" (+02'03") | 142 / 4674 |
5 | | 05'53" (+01'49") | 2 / 4677 |
6 | | 05'48" (+01'44") | 2 / 4680 |
7 | | 06'00" (+01'56") | 430 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 56.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'34" | 00:10'51" |
3 | 05'46" | 00:16'37" |
4 | 05'38" | 00:22'15" |
5 | 06'01" | 00:28'16" |
5.1 | 05'16" | 00:28'51" |