5.2 km | 00:25:40 | 04:57/km日期: 2017-02-15 21:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 05'12" / 05'08" / 05'04" / 04'37" / 04'49" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" (+00'09") | 171 / 5171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
95.31 km ASICS 虎走3 累積 :
577.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'08" | 00:10'20" |
3 | 05'04" | 00:15'24" |
4 | 04'37" | 00:20'01" |
5 | 04'49" | 00:24'50" |
5.2 | 04'50" | 00:25'40" |