陳湘琳 2017/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳湘琳嘉義
ID 208522

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4.2 km | 00:33:04 | 07:47/km

日期: 2017-02-14 18:38 - 地點: 重劃區 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 50

Pace: 07'55" / 07'29" / 07'47" / 07'43" / 09'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'52" (+00'22")

992 / 992

2

07'35"

(15'24")

07'30"

1009 / 2001

3

07'47"

(23'11")

07'43" (+00'13")

1008 / 3010

4

07'43"

(30'54")

07'45" (+00'15")

994 / 4004

5

02'10"

(33'04")

08'57" (+01'27")

242 / 4246

超慢跑，消乳酸😅

2月累積里程 : 55.13 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

Wan Chien Lee, 喉吼吼和其他 8 人說推

·

梁世龍情人節快樂

2017-02-14 20:37 ·

1 個人推

陳湘琳情人節快樂

2017-02-14 21:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'29"	00:15'24"
3	07'47"	00:23'11"
4	07'43"	00:30'54"
4.2	09'01"	00:33'04"

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