吳俊賢 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊賢屏東
ID 931

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9.0 km | 00:41:37 | 04:37/km

日期: 2013-10-10 16:18 - 地點: 營區 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 04'33" / 04'27" / 04'36" / 04'30" / 04'28" / 04'51" / 04'41" / 04'45" / 04'45" / 01'23" /

10月累積里程 : 80.32 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 1239.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

吳忠興, Colin Lin 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'27"	00:09'00"
3	04'36"	00:13'36"
4	04'30"	00:18'06"
5	04'28"	00:22'34"
6	04'51"	00:27'25"
7	04'41"	00:32'06"
8	04'45"	00:36'51"
9	04'45"	00:41'36"
9.0	01'22"	00:41'37"

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