6.0 km | 00:32:46 | 05:27/km日期: 2017-02-13 06:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 60%
Pace: 05'01" / 05'04" / 05'38" / 05'45" / 05'43" / 05'33" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'39" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'04" | 00:10'05" |
3 | 05'38" | 00:15'43" |
4 | 05'45" | 00:21'28" |
5 | 05'43" | 00:27'11" |
6 | 05'33" | 00:32'44" |
6.0 | 03'40" | 00:32'46" |