jean 2017/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
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2.4 km | 00:16:01 | 06:48/km

日期: 2017-02-14 18:43 - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 2986 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 06'58" / 06'36" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'58"

(06'58")

06'57" (+00'17")

1000 / 1000

187 / 76

2

06'40"

(13'38")

06'40"

1000 / 2000

184 / 81

3

02'23"

(16'01")

06'51" (+00'11")

347 / 2348

189 / 77

熱身

2月累積里程 : 200.47 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2289.7 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 謝耀德和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'36"	00:13'34"
2.3	07'02"	00:16'01"

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