3.3 km | 00:21:00 | 06:18/km日期: 2017-02-14 21:55 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴，風有點冷 - 平均心率: 163 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3502 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
Pace: 06'15" / 06'02" / 05'43" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 1000 | 171 / 92 |
| 2 | | 06'01" (+00'19") | 1003 / 2004 | 174 / 94 |
| 3 | | 05'42" | 1001 / 3005 | 173 / 101 |
| 4 | | 08'49" (+03'07") | 332 / 3338 | 127 / 88 |
退乳酸-2
今天怎麼退，怎麼痠！
又好累又好睏！
全身都不對勁！！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
225.11 km 
New balance VAZEE RUSH 累積 :
844.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'02" | 00:12'17" |
| 3 | 05'43" | 00:18'00" |
| 3.3 | 08'40" | 00:20'53" |
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