6.1 km | 01:01:46 | 10:05/km日期: 2017-02-16 17:22 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
Pace: 06'20" / 06'10" / 10'58" / 06'12" / 11'18" / 20'30" / 02'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+04'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+04'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'58" (+09'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+04'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'17" (+09'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'30" (+18'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'48" | 123 / 6123 |
8 | | 00'00" | 0 / 6123 |
9 | | 00'00" | 0 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 238.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'10" | 00:12'30" |
3 | 10'58" | 00:23'28" |
4 | 06'12" | 00:29'40" |
5 | 11'18" | 00:40'58" |
6 | 20'30" | 01:01'28" |
6.1 | 02'41" | 01:01'48" |