5.2 km | 00:30:02 | 05:45/km日期: 2017-02-16 18:08 - 地點: 彌陀公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 5323 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 46%
Pace: 06'05" / 05'45" / 05'45" / 05'41" / 05'30" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'37") | 1006 / 1006 | 175 / 93 |
2 | | 05'45" (+00'17") | 1008 / 2014 | 180 / 96 |
3 | | 05'43" (+00'15") | 1003 / 3018 | 176 / 99 |
4 | | 05'41" (+00'13") | 1006 / 4024 | 176 / 99 |
5 | | 05'28" | 1005 / 5030 | 179 / 101 |
6 | | 05'17" | 211 / 5241 | 168 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
131.10 km 廠牌 型號 累積 :
822851000008098.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'45" | 00:11'50" |
3 | 05'45" | 00:17'35" |
4 | 05'41" | 00:23'16" |
5 | 05'30" | 00:28'46" |
5.2 | 06'00" | 00:30'02" |