5.3 km | 00:31:10 | 05:52/km日期: 2017-02-16 19:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 5167 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 43%
Pace: 05'53" / 05'36" / 06'52" / 05'36" / 05'35" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'20") | 1005 / 1005 | 165 / 103 |
| 2 | | 05'33" (+00'02") | 1007 / 2012 | 171 / 104 |
| 3 | | 06'51" (+01'20") | 1008 / 3021 | 151 / 96 |
| 4 | | 05'31" | 1004 / 4025 | 172 / 104 |
| 5 | | 05'36" (+00'05") | 1008 / 5033 | 171 / 104 |
| 6 | | 05'07" | 306 / 5339 | 166 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'36" | 00:11'29" |
| 3 | 06'52" | 00:18'21" |
| 4 | 05'36" | 00:23'57" |
| 5 | 05'35" | 00:29'32" |
| 5.3 | 05'20" | 00:31'10" |
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