2.4 km | 00:19:24 | 08:00/km日期: 2017-02-17 05:57 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 09'40" / 07'18" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" | 422 / 2422 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'40" | 00:09'40" |
2 | 07'18" | 00:16'58" |
2.4 | 05'29" | 00:19'17" |