11.0 km | 01:01:33 | 05:35/km日期: 2017-02-18 14:14 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 10773 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'10" / 05'21" / 05'30" / 05'27" / 05'24" / 05'39" / 06'00" / 05'30" / 06'01" / 05'35" / 05'42" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" | 1006 / 1006 | 176 / 110 |
| 2 | | 05'20" (+00'12") | 1002 / 2008 | 178 / 105 |
| 3 | | 05'29" (+00'21") | 1001 / 3009 | 176 / 103 |
| 4 | | 05'25" (+00'17") | 1004 / 4014 | 177 / 103 |
| 5 | | 05'24" (+00'16") | 1008 / 5022 | 178 / 103 |
| 6 | | 05'36" (+00'28") | 1006 / 6029 | 178 / 99 |
| 7 | | 05'58" (+00'50") | 1002 / 7031 | 163 / 102 |
| 8 | | 05'32" (+00'24") | 1001 / 8033 | 180 / 99 |
| 9 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 9034 | 165 / 101 |
| 10 | | 05'34" (+00'26") | 1008 / 10042 | 175 / 102 |
| 11 | | 05'40" (+00'32") | 1002 / 11045 | 178 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.46 km 
NIKE AIR ZOOM STREAK 5 累積 :
525.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'21" | 00:10'31" |
| 3 | 05'30" | 00:16'01" |
| 4 | 05'27" | 00:21'28" |
| 5 | 05'24" | 00:26'52" |
| 6 | 05'39" | 00:32'31" |
| 7 | 06'00" | 00:38'31" |
| 8 | 05'30" | 00:44'01" |
| 9 | 06'01" | 00:50'02" |
| 10 | 05'35" | 00:55'37" |
| 11 | 05'42" | 01:01'19" |
| 11.0 | 11'19" | 01:01'33" |
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