李添傑 2013/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
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14.1 km | 01:07:56 | 04:50/km

日期: 2013-10-22 17:49 - 總爬升: 145 m - 地點: 成大自強 - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 04'35" / 02'06" / 04'12" / 02'46" / 05'20" / 05'41" / 05'46" / 06'05" / 04'27" / 05'08" / 05'12" / 05'52" / 05'21" / 05'07" / 06'00" /

十圈，兩圈夙夙滴

10月累積里程 : 218.82 km

Android 上傳 | 11 years ago

馮道明, 張夙夙和其他 2 人說推

·

張夙夙哈哈收到

2013-10-22 22:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	02'06"	00:06'41"
3	04'12"	00:10'53"
4	02'46"	00:13'39"
5	05'20"	00:18'59"
6	05'41"	00:24'40"
7	05'46"	00:30'26"
8	06'05"	00:36'31"
9	04'27"	00:40'58"
10	05'08"	00:46'06"
11	05'12"	00:51'18"
12	05'52"	00:57'10"
13	05'21"	01:02'31"
14	05'07"	01:07'38"
14.1	05'57"	01:07'56"

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