黃小秋 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃小秋台東
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10.0 km | 00:47:45 | 04:46/km

2017 二鹿風華半程馬拉松

官方成績
日期	2017-02-19
成績	00:47:45
總名次	6 / 600
分組名次	- / -
平均速度	04:46/km

日期: 2017-02-19 06:59 - 天氣: 好熱好熱～ - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

台東

黃小秋

Andy Tsang 說推

·

台東

黃小秋

Andy Tsang 說推

·

台東

黃小秋

Andy Tsang 說推

·

基本訓練
--
一個月沒練跑累的不要～不要～

賽後評分: 還不錯！
給 4 星

2月累積里程 : 56.23 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 劉康全和其他 57 人說推

·

觀看另 12 則留言

andy 恭喜完賽

2017-02-20 21:56 ·

1 個人推

nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽

2017-02-20 23:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'46"	00:09'42"
3	04'44"	00:14'26"
4	04'44"	00:19'10"
5	05'04"	00:24'14"
6	04'46"	00:29'00"
7	04'50"	00:33'50"
8	05'02"	00:38'52"
9	04'56"	00:43'48"
10.0	03'58"	00:47'46"

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