黃志弘 2017/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃志弘彰化
ID 61553

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12.3 km | 00:59:55 | 04:53/km

日期: 2017-02-18 05:22 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 05'27" / 05'28" / 05'11" / 05'15" / 05'16" / 05'27" / 04'40" / 04'42" / 04'36" / 04'28" / 04'14" / 04'13" / 03'56" /

2月累積里程 : 302.15 km

TCX 上傳 | 7 years ago

張仁煌, 米麒麟和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'28"	00:10'55"
3	05'11"	00:16'06"
4	05'15"	00:21'21"
5	05'16"	00:26'37"
6	05'27"	00:32'04"
7	04'40"	00:36'44"
8	04'42"	00:41'26"
9	04'36"	00:46'02"
10	04'28"	00:50'30"
11	04'14"	00:54'44"
12	04'13"	00:58'57"
12.3	03'55"	00:59'56"

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