shaluowen 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

shaluowen 台中
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8.0 km | 00:44:02 | 05:29/km

日期: 2017-04-08 17:16 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 天晴朗、空氣佳 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56%

Pace: 05'07" / 05'37" / 05'20" / 05'42" / 05'29" / 06'05" / 05'20" / 05'22" / 06'40" /

基本訓練
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夕燒跑、曬太陽！

4月累積里程 : 48.79 km

Crocodile 夾腳拖累積 : 7278.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

王志宏和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'37"	00:10'44"
3	05'20"	00:16'04"
4	05'42"	00:21'46"
5	05'29"	00:27'15"
6	06'05"	00:33'20"
7	05'20"	00:38'40"
8	05'22"	00:44'02"
8.0	06'25"	00:44'06"

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