賞雨中 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

賞雨中桃園
ID 176269

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8.3 km | 00:45:10 | 05:27/km

日期: 2017-02-21 16:53 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 05'20" / 05'00" / 04'56" / 05'04" / 05'20" / 05'40" / 05'44" / 06'04" / 06'18" /

2月累積里程 : 100.93 km

adidas D65759 累積 : 1003.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

羅吉偉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'00"	00:10'20"
3	04'56"	00:15'16"
4	05'04"	00:20'20"
5	05'20"	00:25'40"
6	05'40"	00:31'20"
7	05'44"	00:37'04"
8	06'04"	00:43'08"
8.3	06'18"	00:44'56"

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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