8.1 km | 00:53:12 | 06:35/km日期: 2017-02-21 18:24 - 平均心率: 121 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 8871 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 07'20" / 07'12" / 07'10" / 07'13" / 07'07" / 06'10" / 05'26" / 05'13" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+02'05") | 1004 / 1004 | 166 / 82 |
2 | | 07'10" (+01'57") | 1003 / 2007 | 165 / 84 |
3 | | 07'07" (+01'54") | 1004 / 3012 | 164 / 85 |
4 | | 07'11" (+01'58") | 1004 / 4017 | 163 / 84 |
5 | | 07'05" (+01'52") | 1004 / 5021 | 164 / 85 |
6 | | 06'10" (+00'57") | 1007 / 6028 | 169 / 95 |
7 | | 05'21" (+00'08") | 1003 / 7032 | 173 / 107 |
8 | | 05'13" | 1007 / 8039 | 171 / 111 |
9 | | 04'50" | 61 / 8101 | 140 / 147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'12" | 00:14'32" |
3 | 07'10" | 00:21'42" |
4 | 07'13" | 00:28'55" |
5 | 07'07" | 00:36'02" |
6 | 06'10" | 00:42'12" |
7 | 05'26" | 00:47'38" |
8 | 05'13" | 00:52'51" |
8.1 | 05'39" | 00:53'12" |