10.0 km | 01:02:50 | 06:16/km日期: 2017-02-28 16:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 10832 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 06'38" / 06'21" / 06'22" / 06'12" / 06'31" / 06'24" / 06'02" / 06'11" / 06'00" / 05'51" / 23'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'47") | 1007 / 1007 | 165 / 92 |
2 | | 06'21" (+00'34") | 1007 / 2015 | 169 / 93 |
3 | | 06'17" (+00'30") | 1003 / 3018 | 170 / 93 |
4 | | 06'13" (+00'26") | 1003 / 4022 | 175 / 91 |
5 | | 06'38" (+00'51") | 1007 / 5029 | 172 / 87 |
6 | | 06'16" (+00'29") | 1008 / 6037 | 173 / 91 |
7 | | 06'00" (+00'13") | 1005 / 7043 | 174 / 95 |
8 | | 06'08" (+00'21") | 1007 / 8051 | 173 / 93 |
9 | | 06'00" (+00'13") | 1002 / 9054 | 175 / 94 |
10 | | 05'47" | 1004 / 10058 | 174 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'21" | 00:12'59" |
3 | 06'22" | 00:19'21" |
4 | 06'12" | 00:25'33" |
5 | 06'31" | 00:32'04" |
6 | 06'24" | 00:38'28" |
7 | 06'02" | 00:44'30" |
8 | 06'11" | 00:50'41" |
9 | 06'00" | 00:56'41" |
10 | 05'51" | 01:02'32" |
10.0 | 22'43" | 01:02'50" |