8.1 km | 00:51:52 | 06:25/km日期: 2017-02-22 06:47 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1059 Cal - 總步數: 8034 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 98%
Pace: 06'31" / 05'40" / 06'38" / 05'59" / 05'45" / 07'03" / 05'39" / 07'53" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'50") | 1001 / 1001 | 154 / 99 |
2 | | 05'40" | 1007 / 2009 | 178 / 98 |
3 | | 06'32" (+00'52") | 1005 / 3014 | 152 / 100 |
4 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 4014 | 170 / 97 |
5 | | 05'58" (+00'18") | 1002 / 5017 | 159 / 104 |
6 | | 10'07" (+04'27") | 268 / 5286 | 106 / 92 |
7 | | 05'54" (+00'14") | 1006 / 6292 | 164 / 102 |
8 | | 06'27" (+00'47") | 1006 / 7299 | 153 / 101 |
9 | | 07'21" (+01'41") | 801 / 8100 | 129 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'40" | 00:12'11" |
3 | 06'38" | 00:18'49" |
4 | 05'59" | 00:24'48" |
5 | 05'45" | 00:30'33" |
6 | 07'03" | 00:37'36" |
7 | 05'39" | 00:43'15" |
8 | 07'53" | 00:51'08" |
8.1 | 10'31" | 00:51'52" |