7.2 km | 00:43:18 | 06:02/km日期: 2017-02-21 17:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'28" / 06'25" / 06'30" / 06'08" / 06'14" / 06'17" / 04'42" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+02'39") | 2002 / 2002 |
2 | | 04'01" (+00'14") | 800 / 2802 |
3 | | 15'21" (+11'34") | 195 / 2997 |
4 | | 03'51" (+00'04") | 800 / 3797 |
5 | | 15'48" (+12'01") | 189 / 3987 |
6 | | 03'49" (+00'02") | 800 / 4787 |
7 | | 20'21" (+16'34") | 147 / 4934 |
8 | | 03'47" | 800 / 5734 |
9 | | 17'58" (+14'11") | 166 / 5901 |
10 | | 04'43" (+00'56") | 1274 / 7176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
402.35 km Barefoot 累積 :
25324.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'25" | 00:12'53" |
3 | 06'30" | 00:19'23" |
4 | 06'08" | 00:25'31" |
5 | 06'14" | 00:31'45" |
6 | 06'17" | 00:38'02" |
7 | 04'42" | 00:42'44" |
7.2 | 04'37" | 00:43'33" |