班尼頓 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

班尼頓新竹
ID 37760

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12.0 km | 01:01:24 | 05:06/km

日期: 2013-10-27 22:06 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 05'11" / 04'43" / 04'54" / 04'59" / 05'05" / 05'14" / 04'56" / 04'44" / 04'59" / 05'10" / 05'38" / 1883'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 63.09 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1343.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Weiyen Tseng, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'43"	00:09'54"
3	04'54"	00:14'48"
4	04'59"	00:19'47"
5	05'05"	00:24'52"
6	05'14"	00:30'06"
7	04'56"	00:35'02"
8	04'44"	00:39'46"
9	04'59"	00:44'45"
10	05'10"	00:49'55"
11	05'38"	00:55'33"
12.0	05'40"	01:01'12"

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