李彥霖 2013/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
ID 1226

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5.2 km | 00:32:27 | 06:11/km

日期: 2013-10-18 16:38 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 06'27" / 06'50" / 06'06" / 06'01" / 05'48" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'26" (+00'26")

1012 / 1012

2

06'50"

(13'21")

06'49" (+00'49")

1001 / 2014

3

06'11"

(19'32")

06'06" (+00'06")

1013 / 3027

4

06'00"

(25'32")

06'00"

997 / 4025

5

05'49"

(31'21")

05'46"

1007 / 5032

10月累積里程 : 163.49 km

XT 上傳 | 11 years ago

soren, 老官和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'50"	00:13'17"
3	06'06"	00:19'23"
4	06'01"	00:25'24"
5	05'48"	00:31'12"
5.2	05'10"	00:32'27"

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