黃亮中 2013/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃亮中新竹
ID 7165

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5.6 km | 00:27:39 | 04:54/km

日期: 2013-10-24 22:59 - 地點: 環高鐵 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 05'28" / 05'04" / 04'56" / 04'49" / 04'13" / 04'54" /

跑個5k, 完成這個月的目標.

10月累積里程 : 207.65 km

ASICS 虎走累積 : 1183.4 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), chang98 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'04"	00:10'32"
3	04'56"	00:15'28"
4	04'49"	00:20'17"
5	04'13"	00:24'30"
5.6	04'54"	00:27'39"

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