Wan Ting Chuang 2017/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

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Wan Ting Chuang

5.5 km | 00:50:51 | 09:14/km

日期: 2017-03-06 16:51 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 30%

Pace: 11'17" / 10'02" / 11'07" / 06'43" / 06'54" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'33"

(12'33")

12'33" (+05'50")

1000 / 1000

2

10'01"

(22'35")

10'01" (+03'18")

1000 / 2000

3

11'07"

(33'43")

11'07" (+04'24")

1000 / 3000

4

06'43"

(40'26")

06'43"

1000 / 4000

5

06'53"

(47'20")

06'53" (+00'10")

1000 / 5000

6

03'30"

(50'51")

06'55" (+00'12")

507 / 5507

3月累積里程 : 5.51 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林宥廷, JOHNNY 和其他 46 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'17"	00:11'17"
2	10'02"	00:21'19"
3	11'07"	00:32'26"
4	06'43"	00:39'09"
5	06'54"	00:46'03"
5.5	06'56"	00:49'34"

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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