7.4 km | 00:36:20 | 04:55/km日期: 2017-03-01 18:02 - 地點: 高大 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 158 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 06'08" / 05'04" / 04'42" / 04'38" / 04'25" / 04'32" / 04'42" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+01'27") | 367 / 7367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
210.12 km 
赤足 累積 :
15084.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'04" | 00:11'12" |
| 3 | 04'42" | 00:15'54" |
| 4 | 04'38" | 00:20'32" |
| 5 | 04'25" | 00:24'57" |
| 6 | 04'32" | 00:29'29" |
| 7 | 04'42" | 00:34'11" |
| 7.4 | 05'50" | 00:36'20" |
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