簡子閔 2017/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

簡子閔南投
ID 59907

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10.6 km | 01:04:44 | 06:04/km

日期: 2017-04-13 16:36 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 04'26" / 06'00" / 05'42" / 05'49" / 06'25" / 06'53" / 05'50" / 05'32" / 05'48" / 05'55" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:00'00"

(01:00'00")

06'00"

10000 / 10000

2

04'44"

(01:04'44")

07'19" (+01'19")

646 / 10646

4月累積里程 : 83.21 km

TCX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 葉竹山和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	06'00"	00:10'26"
3	05'42"	00:16'08"
4	05'49"	00:21'57"
5	06'25"	00:28'22"
6	06'53"	00:35'15"
7	05'50"	00:41'05"
8	05'32"	00:46'37"
9	05'48"	00:52'25"
10	05'55"	00:58'20"
10.6	07'19"	01:03'04"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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