12.0 km | 01:25:05 | 07:04/km日期: 2017-03-03 18:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 14761 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'56" / 06'20" / 06'41" / 06'52" / 06'57" / 06'57" / 07'07" / 07'12" / 07'10" / 07'15" / 07'30" / 08'00" / 52'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 1006 / 1006 | 179 / 94 |
| 2 | | 06'17" (+00'24") | 1005 / 2011 | 180 / 87 |
| 3 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 3012 | 178 / 84 |
| 4 | | 06'50" (+00'57") | 1003 / 4016 | 178 / 82 |
| 5 | | 06'57" (+01'04") | 1010 / 5027 | 177 / 81 |
| 6 | | 06'52" (+00'59") | 1006 / 6033 | 177 / 82 |
| 7 | | 07'03" (+01'10") | 933 / 6966 | 176 / 80 |
| 8 | | 08'12" (+02'19") | 81 / 7048 | 147 / 82 |
| 9 | | 07'14" (+01'21") | 1002 / 8051 | 165 / 83 |
| 10 | | 07'10" (+01'17") | 1010 / 9062 | 175 / 79 |
| 11 | | 07'12" (+01'19") | 1005 / 10067 | 174 / 79 |
| 12 | | 07'26" (+01'33") | 1007 / 11074 | 174 / 77 |
| 13 | | 08'34" (+02'41") | 1008 / 12082 | 157 / 74 |
| 14 | | 18'31" (+12'38") | 8 / 12091 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.73 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'20" | 00:12'16" |
| 3 | 06'41" | 00:18'57" |
| 4 | 06'52" | 00:25'49" |
| 5 | 06'57" | 00:32'46" |
| 6 | 06'57" | 00:39'43" |
| 7 | 07'07" | 00:46'50" |
| 8 | 07'12" | 00:54'02" |
| 9 | 07'10" | 01:01'12" |
| 10 | 07'15" | 01:08'27" |
| 11 | 07'30" | 01:15'57" |
| 12 | 08'00" | 01:23'57" |
| 12.0 | 50'26" | 01:25'06" |
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