林裕勝 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 01:51:08 | 05:16/km | 第17半馬

宇宙最high線上路跑

官方成績
日期	2017-03-04
成績	01:51:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'42")

00:26'42" (+02'04")

00:52'48" (+02'16")

10 km

(00:52'48")

00:26'06" (+01'28")

15 km

(01:18'42")

00:25'54" (+01'16")

00:50'32"

20 km

(01:43'20")

00:24'38"

Finish

(01:51:08)

日期: 2017-03-04 05:03 - 總爬升: 273 m - 卡路里: 1277 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'57")

998 / 998

2

05'16"

(10'53")

05'14" (+00'34")

1003 / 2002

3

05'25"

(16'18")

05'23" (+00'43")

1003 / 3005

4

05'18"

(21'36")

05'16" (+00'36")

1005 / 4010

5

05'11"

(26'47")

05'07" (+00'27")

1011 / 5022

展開計圈分析

21K

賽後評分: 無
給 5 星

3月累積里程 : 232.40 km

New Balance 型號累積 : 1126.2 km

Android - HTC HTC_E9x 上傳 | 7 years ago

彥霖, 許永財和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'11"	00:10'53"
3	05'25"	00:16'18"
4	05'18"	00:21'36"
5	05'06"	00:26'42"
6	05'15"	00:31'57"
7	05'17"	00:37'14"
8	05'23"	00:42'37"
9	05'06"	00:47'43"
10	05'05"	00:52'48"
11	05'14"	00:58'02"
12	05'10"	01:03'12"
13	05'11"	01:08'23"
14	05'03"	01:13'26"
15	05'16"	01:18'42"
16	05'09"	01:23'51"
17	05'00"	01:28'51"
18	04'54"	01:33'45"
19	04'42"	01:38'27"
20	04'53"	01:43'20"
21	05'05"	01:48'25"
21.5	05'26"	01:51'08"

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