5.8 km | 00:30:20 | 05:13/km日期: 2017-01-31 21:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 72
Pace: 05'22" / 05'48" / 04'55" / 05'21" / 05'24" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'09") | 1244 / 1244 |
2 | | 05'05" | 645 / 1889 |
3 | | 05'12" (+00'07") | 2828 / 4718 |
4 | | 05'23" (+00'18") | 1080 / 5798 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 5.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'48" | 00:11'10" |
3 | 04'55" | 00:16'05" |
4 | 05'21" | 00:21'26" |
5 | 05'24" | 00:26'50" |
5.8 | 05'20" | 00:31'06" |