11.4 km | 01:10:13 | 06:10/km日期: 2017-03-03 22:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 787 Cal - 總步數: 10203 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 1°C - 濕度: 99
Pace: 06'11" / 05'30" / 06'42" / 05'37" / 05'45" / 05'09" / 05'16" / 05'02" / 07'08" / 06'28" / 07'50" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'16" (+09'10") | 96 / 96 | 99 / 70 |
| 2 | | 05'26" (+00'20") | 1002 / 1099 | 153 / 119 |
| 3 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 2099 | 158 / 109 |
| 4 | | 06'29" (+01'23") | 1004 / 3104 | 148 / 104 |
| 5 | | 05'53" (+00'47") | 1002 / 4107 | 151 / 111 |
| 6 | | 05'20" (+00'14") | 1006 / 5113 | 156 / 119 |
| 7 | | 05'06" | 1009 / 6123 | 157 / 124 |
| 8 | | 05'09" (+00'03") | 1002 / 7125 | 154 / 125 |
| 9 | | 05'32" (+00'26") | 1004 / 8130 | 147 / 122 |
| 10 | | 06'45" (+01'39") | 1005 / 9135 | 133 / 110 |
| 11 | | 06'49" (+01'43") | 1007 / 10142 | 139 / 105 |
| 12 | | 07'42" (+02'36") | 1001 / 11143 | 132 / 98 |
| 13 | | 09'16" (+04'10") | 273 / 11417 | 114 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'30" | 00:11'41" |
| 3 | 06'42" | 00:18'23" |
| 4 | 05'37" | 00:24'00" |
| 5 | 05'45" | 00:29'45" |
| 6 | 05'09" | 00:34'54" |
| 7 | 05'16" | 00:40'10" |
| 8 | 05'02" | 00:45'12" |
| 9 | 07'08" | 00:52'20" |
| 10 | 06'28" | 00:58'48" |
| 11 | 07'50" | 01:06'38" |
| 11.4 | 09'41" | 01:10'13" |
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