13.7 km | 01:11:00 | 05:10/km日期: 2017-03-05 17:29 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 05'26" / 05'15" / 04'25" / 05'01" / 05'04" / 04'25" / 05'42" / 05'10" / 04'49" / 05'29" / 05'02" / 05'14" / 05'58" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'25") | 1836 / 1836 |
| 2 | | 04'01" | 994 / 2830 |
| 3 | | 05'58" (+01'57") | 669 / 3500 |
| 4 | | 04'07" (+00'06") | 970 / 4470 |
| 5 | | 06'02" (+02'01") | 661 / 5132 |
| 6 | | 04'06" (+00'05") | 972 / 6105 |
| 7 | | 06'34" (+02'33") | 607 / 6712 |
| 8 | | 04'19" (+00'18") | 925 / 7638 |
| 9 | | 06'30" (+02'29") | 614 / 8253 |
| 10 | | 04'13" (+00'12") | 946 / 9199 |
| 11 | | 06'19" (+02'18") | 631 / 9831 |
| 12 | | 04'28" (+00'27") | 893 / 10725 |
| 13 | | 06'22" (+02'21") | 626 / 11351 |
| 14 | | 04'32" (+00'31") | 880 / 12232 |
| 15 | | 06'24" (+02'23") | 624 / 12856 |
| 16 | | 05'55" (+01'54") | 843 / 13700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.48 km 
asics 虎走5 累積 :
1849.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'15" | 00:10'41" |
| 3 | 04'25" | 00:15'06" |
| 4 | 05'01" | 00:20'07" |
| 5 | 05'04" | 00:25'11" |
| 6 | 04'25" | 00:29'36" |
| 7 | 05'42" | 00:35'18" |
| 8 | 05'10" | 00:40'28" |
| 9 | 04'49" | 00:45'17" |
| 10 | 05'29" | 00:50'46" |
| 11 | 05'02" | 00:55'48" |
| 12 | 05'14" | 01:01'02" |
| 13 | 05'58" | 01:07'00" |
| 13.7 | 05'42" | 01:11'00" |
留言 
展開計圈分析
