Derite Ke 2017/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Derite Ke 台南
ID 204362

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4.5 km | 00:34:08 | 07:34/km

日期: 2017-03-25 17:58 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 07'43" / 07'42" / 07'33" / 07'29" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'42" (+00'13")

1000 / 1000

2

07'36"

(15'19")

07'36" (+00'07")

1000 / 2000

3

07'32"

(22'52")

07'32" (+00'03")

1000 / 3000

4

07'29"

(30'21")

07'29"

1000 / 4000

5

03'46"

(34'08")

07'30" (+00'01")

501 / 4501

3月累積里程 : 12.29 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃信維, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'42"	00:15'25"
3	07'33"	00:22'58"
4	07'29"	00:30'27"
4.5	07'30"	00:34'13"

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