5.2 km | 00:29:32 | 05:44/km日期: 2017-03-06 17:18 - 地點: 實中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 4965 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'08" / 05'49" / 05'38" / 05'34" / 05'35" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 44'02" (+38'29") | 0 / 0 | 0 / 0 |
| 2 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 1000 | 168 / 97 |
| 3 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 2001 | 166 / 103 |
| 4 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 3002 | 168 / 104 |
| 5 | | 05'33" | 1004 / 4006 | 169 / 106 |
| 6 | | 05'34" (+00'01") | 1006 / 5013 | 167 / 106 |
| 7 | | 04'44" | 151 / 5164 | 166 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
120.87 km 
UA speedformXC 累積 :
86.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'49" | 00:11'57" |
| 3 | 05'38" | 00:17'35" |
| 4 | 05'34" | 00:23'09" |
| 5 | 05'35" | 00:28'44" |
| 5.2 | 05'17" | 00:29'32" |
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