7.1 km | 00:40:55 | 05:47/km日期: 2017-03-07 07:54 - 平均心率: 178 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 7421 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
Pace: 06'12" / 05'59" / 05'50" / 05'39" / 05'47" / 05'35" / 05'31" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'40") | 1002 / 1002 | 182 / 88 |
2 | | 05'56" (+00'25") | 1007 / 2009 | 180 / 93 |
3 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 3010 | 179 / 95 |
4 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 4010 | 181 / 97 |
5 | | 05'45" (+00'14") | 1003 / 5013 | 181 / 95 |
6 | | 05'34" (+00'03") | 1001 / 6015 | 181 / 98 |
7 | | 05'31" | 1007 / 7023 | 183 / 98 |
8 | | 05'33" (+00'02") | 57 / 7080 | 157 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.87 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'59" | 00:12'11" |
3 | 05'50" | 00:18'01" |
4 | 05'39" | 00:23'40" |
5 | 05'47" | 00:29'27" |
6 | 05'35" | 00:35'02" |
7 | 05'31" | 00:40'33" |
7.1 | 06'25" | 00:40'55" |