11.0 km | 01:22:32 | 07:30/km日期: 2017-03-09 18:03 - 地點: 實中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 9802 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 05'14" / 04'59" / 12'01" / 06'59" / 10'04" / 07'00" / 09'38" / 06'56" / 07'02" / 06'36" / 05'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 1000 | 176 / 108 |
| 3 | | 05'00" | 1007 / 2007 | 177 / 112 |
| 4 | | 11'25" (+06'25") | 749 / 2756 | 80 / 108 |
| 5 | | 07'52" (+02'52") | 700 / 3457 | 104 / 120 |
| 6 | | 08'27" (+03'27") | 638 / 4095 | 104 / 113 |
| 7 | | 09'08" (+04'08") | 626 / 4721 | 99 / 109 |
| 8 | | 08'36" (+03'36") | 650 / 5372 | 105 / 110 |
| 9 | | 08'12" (+03'12") | 683 / 6056 | 97 / 124 |
| 10 | | 07'59" (+02'59") | 732 / 6788 | 93 / 134 |
| 11 | | 08'17" (+03'17") | 678 / 7466 | 101 / 118 |
| 12 | | 08'12" (+03'12") | 690 / 8156 | 107 / 112 |
| 13 | | 07'51" (+02'51") | 751 / 8907 | 94 / 134 |
| 14 | | 06'35" (+01'35") | 1005 / 9913 | 165 / 91 |
| 15 | | 05'38" (+00'38") | 1006 / 10920 | 172 / 102 |
| 16 | | 04'45" | 98 / 11018 | 169 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
120.87 km 
puma Ignite power cool blue 累積 :
594.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'59" | 00:10'13" |
| 3 | 12'01" | 00:22'14" |
| 4 | 06'59" | 00:29'13" |
| 5 | 10'04" | 00:39'17" |
| 6 | 07'00" | 00:46'17" |
| 7 | 09'38" | 00:55'55" |
| 8 | 06'56" | 01:02'51" |
| 9 | 07'02" | 01:09'53" |
| 10 | 06'36" | 01:16'29" |
| 11 | 05'39" | 01:22'08" |
| 11.0 | -400'00" | 01:22'32" |
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