7.3 km | 00:38:00 | 05:10/km日期: 2017-03-07 07:24 - 地點: 員林國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 05'14" / 05'10" / 04'52" / 04'36" / 04'50" / 05'42" / 05'41" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'16") | 1903 / 1903 |
| 2 | | 03'59" | 750 / 2653 |
| 3 | | 06'11" (+02'12") | 485 / 3139 |
| 4 | | 04'07" (+00'08") | 727 / 3866 |
| 5 | | 06'02" (+02'03") | 495 / 4362 |
| 6 | | 04'05" (+00'06") | 732 / 5095 |
| 7 | | 06'07" (+02'08") | 490 / 5586 |
| 8 | | 05'40" (+01'41") | 1762 / 7348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.48 km 
asics 虎走5 累積 :
1849.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'10" | 00:10'24" |
| 3 | 04'52" | 00:15'16" |
| 4 | 04'36" | 00:19'52" |
| 5 | 04'50" | 00:24'42" |
| 6 | 05'42" | 00:30'24" |
| 7 | 05'41" | 00:36'05" |
| 7.3 | 05'30" | 00:38'00" |
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