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22.2 km | 01:55:54 | 05:13/km 日期: 2013-10-27 08:57 - 總爬升: 288 m - 地點: 家~永和山~家 - 卡路里: 1399 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% Pace: 05'47" / 05'36" / 05'43" / 05'57" / 05'44" / 05'20" / 05'16" / 05'14" / 05'22" / 04'59" / 05'03" / 05'08" / 05'41" / 05'35" / 05'22" / 04'53" / 04'57" / 04'51" / 04'41" / 04'41" / 04'31" / 04'33" / 04'57" / 原以為今天還能像昨天一樣,到了快中午還是冷風+陽光的超適合跑天氣,所以就偷懶到了快九點才跑,水也沒帶,結果就變成了耐熱訓練 10月累積里程 : 415.17 km MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 4468.7 km XT 上傳 | 10 years ago · 留言
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