7.0 km | 00:43:05 | 06:08/km日期: 2017-03-09 12:04 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 13'40" / 00'10" / 04'13" / 06'26" / 05'54" / 05'45" / 05'55" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'45") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 00'10" | 00:13'50" |
| 3 | 04'13" | 00:18'03" |
| 4 | 06'26" | 00:24'29" |
| 5 | 05'54" | 00:30'23" |
| 6 | 05'45" | 00:36'08" |
| 7 | 05'55" | 00:42'03" |
| 7.0 | 06'18" | 00:42'08" |
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