12.0 km | 01:00:00 | 05:00/km日期: 2017-03-14 19:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
Pace: 05'13" / 05'12" / 05'08" / 05'03" / 05'02" / 04'50" / 04'58" / 04'57" / 04'54" / 04'52" / 05'03" / 04'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 252.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'12" | 00:10'25" |
| 3 | 05'08" | 00:15'33" |
| 4 | 05'03" | 00:20'36" |
| 5 | 05'02" | 00:25'38" |
| 6 | 04'50" | 00:30'28" |
| 7 | 04'58" | 00:35'26" |
| 8 | 04'57" | 00:40'23" |
| 9 | 04'54" | 00:45'17" |
| 10 | 04'52" | 00:50'09" |
| 11 | 05'03" | 00:55'12" |
| 12.0 | 04'51" | 01:00'00" |
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